Metodología para la elaboración de planes de estimación de las cargas físico-técnicas en la Natación
Methodology for the development of plans for estimating physical-technical loads in Swimming
Ariel Armando Cabanas-Barreto
Licenciado en Cultura Física. Federación Deportiva Provincial de Morona Santiago. Macas, Ecuador.
Email: cabanas@est.ups.edu.ec
Paul Germán Rivadeneira-Rivadeneira
Licenciado en Cultura Física. Federación Deportiva Provincial de Morona Santiago. Macas, Ecuador.
Email: privadeneirar@est.ups.edu.ec
Borys Luján-Diaz
Maestro en Actividad Física. Comisión para el Deporte en Quintana Roo. Quintana Roo, México.
Email: boryslujanckb@gmail.com
RESUMEN
Planificar adecuadamente las cargas del entrenamiento deportivo es una de las habilidades profesionales pedagógicas indispensables que deben desarrollar los entrenadores. En el deporte Natación persisten actualmente insuficiencias en la planificación de las cargas de entrenamiento sobre todo en las de orientación físico-técnica. El problema científico identificado fue: ¿cómo contribuir al proceso de elaboración de los planes de estimación de las cargas físico-técnicas en la Natación? Para darle respuesta y solución como objetivo se diseñó una metodología. Se utilizaron los métodos y/o técnicas de investigación analítico-sintético, hipotético-deductivo, análisis de documentos, sistémico-estructural-funcional, criterios de especialistas, encuesta y el método estadístico Delphi. Los criterios de especialistas revelaron alto nivel de concordancia en la pertinencia teórica y pronóstico de factibilidad práctica de la metodología.
Palabras clave: metodología; planes de estimación; cargas físico-técnicas; Natación
ABSTRACT
Properly planning sports training loads is one of the essential professional pedagogical skills that coaches must develop. In the sport of Swimming, there are still shortcomings in the planning of training loads, especially those with a physical-technical orientation. The scientific problem identified was: how to contribute to the process of developing plans for estimating physical-technical loads in Swimming? To provide an answer and solution, a methodology was designed. The methods and/or techniques of analytical-synthetic, hypothetical-deductive, document analysis, systemic-structural-functional research, specialist criteria, survey and the Delphi statistical method were used. The specialist criteria revealed a high level of agreement in the theoretical relevance and forecast of practical feasibility of the methodology.
Keywords: methodology; estimation plans; physical-technical loads; Swimming
INTRODUCCIÓN
Planificar adecuadamente las cargas del entrenamiento deportivo es una de las habilidades profesionales pedagógicas indispensables que deben desarrollar los entrenadores. Pero en el contexto actual del deporte no siempre se desarrolla un proceder metodológico que permita una adecuada selección del contenido o ejercicios, una determinación óptima de los volúmenes, intensidades, descansos, frecuencias y duración de las cargas, acordes al momento o etapa del entrenamiento y teniendo en cuenta las exigencias de la modalidad deportiva y características individuales de los deportistas.
Lo expuesto anteriormente revela la necesidad de continuar con los esfuerzos científico-metodológicos que permitan el perfeccionamiento de la planificación de las cargas para que estas sean lo más real, controlables e individualizadas como reto actual de este proceso de dirección que determina la calidad del entrenamiento deportivo y los rendimientos de los deportistas.
Para el desarrollo de este trabajo sobre el objeto de estudio de la planificación de las cargas de entrenamiento se tomó al deporte Natación, disciplina de alto nivel de complejidad en el cual se desarrollan diversidad de esfuerzos energéticos y físicos, y diferentes estilos técnicos tales como el crol o libre, espalda, pecho y mariposa. Todo ello revela la necesidad de establecer los rangos de índices externos e internos de las cargas (sobre todo las de orientación físico-técnicas) en correspondencia con las demandas de las distancias de cada evento. Pero no todos los entrenadores de Natación cuentan con el conocimiento y habilidades para desarrollar el cumplimiento de estas demandas científico-metodológicas de la planificación de las cargas.
MÉTODOS
En la investigación desarrollada se utilizaron los siguientes métodos y/o técnicas de investigación científica:
- Analítico-sintético: se empleó para el análisis de los antecedentes teóricos e investigativos en el área del conocimiento, para el estudio de los fundamentos que sustentaron la metodología elaborada; y para la interpretación de los resultados de la aplicación de la encuesta a los especialistas y del procesamiento estadístico sobre la pertinencia teórica y pronóstico de factibilidad práctica de la metodología.
- Inductivo-deductivo: se usó para establecer las generalizaciones y conclusiones que se derivaron de los resultados de la aplicación de la encuesta a los especialistas sobre la pertinencia teórica y pronóstico de factibilidad práctica de la metodología que se elaboró.
- Análisis de documentos: se utilizó para analizar en planes de entrenamiento escrito y gráfico, en planes de microciclos y de clases de entrenamiento la planificación de las cargas de orientación físico-técnicas en el deporte Natación.
- Modelación científica y el sistémico-estructural-funcional: se emplearon para la determinación de los componentes estructurales de la metodología que se elaboró y las relaciones sistémicas entre los componentes y procedimientos metodológicos que la conforman que permitieron la representación ideal del proceso de planificación de las cargas de orientación físico-técnicas en el deporte Natación.
- Criterio de especialistas: se usó para la valoración de la pertinencia teórica y el pronóstico de factibilidad de aplicación práctica sobre diferentes aspectos la metodología elaborada.
- Encuesta: se empleó como técnica para obtención de los criterios de los especialistas que valoraron la pertinencia teórica y el pronóstico de factibilidad de aplicación práctica de la metodología que se les presentó.
- Método Delphi: se utilizó en el procesamiento estadístico de los resultados de los criterios de los especialistas seleccionados.
RESULTADOS
Para contribuir a la solución del problema científico formulado se aportó una metodología. Este resultado científico de investigación describe, según lo asumido de Valle (2007), el cómo hacer algo, al establecimiento de vías, métodos y procedimientos para lograr un fin, en ella se tienen en cuenta los contenidos para lograr un objetivo determinado.
Tabla 1. Resultados de la evaluación de la metodología por el método criterio de especialistas (puntos de corte obtenidos con el método estadístico Delphi).
| ASPECTOS A VALORAR POR LOS ESPECIALISTAS |
MA |
BA |
A |
PA |
NA |
SUMA |
P |
N-P |
VALORACIÓN |
| 1. La fundamentación teórica y metodológica. |
0.91 |
1.34 |
3.49 |
5.73 |
1.43 |
-0.32 |
|
|
Muy adecuado |
| 2. Formulación del contenido y secuencia lógica de los procedimientos de la metodología. |
0.60 |
1.34 |
3.49 |
5.43 |
1.36 |
-0.24 |
|
|
Muy adecuado |
| 3. Los efectos de la metodología. |
0.91 |
1.34 |
3.49 |
5.73 |
1.43 |
-0.32 |
|
|
Muy adecuado |
| 4. La aplicabilidad de la metodología. |
0.60 |
1.34 |
3.49 |
5.73 |
1.43 |
-0.24 |
|
|
Muy adecuado |
| 5. La viabilidad de la metodología. |
0.90 |
1.34 |
3.49 |
5.73 |
1.43 |
-0.32 |
|
|
Muy adecuado |
| 6. La relevancia de la metodología. |
0.76 |
1.34 |
3.49 |
0 |
0 |
N= 1.12 |
|
|
Muy adecuado |
DISCUSIÓN
Se elaboró una metodología que contribuye al proceso de elaboración de los planes de estimación de las cargas físico-técnicas en la Natación. La metodología revela el proceder para llegar a establecer los rangos mínimos y máximos de los diferentes indicadores (externos e internos) de las cargas de entrenamiento, lo cual garantiza atender a las exigencias de que la planificación debe ser lo más real, controlable e individualiza para que tenga un impacto positivo en el rendimiento deportivo. Por tanto, la metodología propuesta supera a los anteriores procederes metodológicos de la planificación de las cargas de entrenamiento deportivo.
REFERENCIAS
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